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कैसे बचें इन सर्दियों में बीमारियों से, जानिए उपाय

पालक- पालक हमारे शरीर को एनर्जी देता है क्योंकि पालक, विटामिन और मिनरल से भरपुर होता है। पालक खाने से खून बढ़ता है और आप तरोतजा महसूस करते हैं। पालक सिर्फ हमारे शरीर के लिए ही लाभकारी नहीं है बल्कि हमारी स्कीन के लिए अच्छा होता है। पालक के विटामिन आपको नेचुलर सुंदरता प्रदान करता हैं

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