शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं ये 5 फूड्स, जानें इसे खाने का सही समय

गर्मियों का मौसम दस्तक दे रहा है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी बरकरार रहे।

कुछ लोगों के लिए यह संभव नहीं हो पाता है कि वह ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। इस स्थिति में हम आपको कुछ ऐसे फलों और सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से शरीर में पानी की मात्रा पूरी होगी।

जी हां, इन फलों और सब्जियों के सेवन से शरीर को पर्याप्त पानी मिल सकेगा।

अगली स्लाइड्स में देखें कौन-कौन से हैं वह फल और सब्जियां...

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