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जोड़ो के दर्द से ऐसे पाए राहत, बुढ़ापे में भी रहेंगे PAIN FREE

गुग्गुल: यह एंटी इंफ्लामेट्री होता है। गुग्गुल को एक से दो ग्राम की मात्रा में दिन में एक बार गुनगुने पानी या दूध से लें। ऐसा 8 से 12 सप्ताह तक करने से नसों को ताकत मिलती है।

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