आर्थराइटिस के दर्द को झटपट दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके

सबसे आसान उपाय है मसाज करना। जोड़ों के दर्द और खिंचाव से निजात पाने के लिए आप मसाज कर सकते हैं। इससे आर्थराइटिस के दर्द से आराम मिलता है।