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जानि‍ए कौन-सी हैं वो सात चीजें, जि‍नसे बढ़ जाएगा आपकी स्‍कि‍न का ग्‍लो

आपकी त्वचा तभी स्वस्थ रह सकती है जब आप अपने आहार की ओर खास ध्यान देंगी।

जानि‍ए कौन-सी हैं वो सात चीजें, जि‍नसे बढ़ जाएगा आपकी स्‍कि‍न का ग्‍लो
नई दिल्ली. साफ-सुथरी त्वचा पाने के लिए घरेलू नुस्खे जितने जरूरी हैं उतना ही जरूरी है सही खानपान। त्वचा रोग विशेषज्ञों का मानना है कि हेल्दी फूड लेने से आपकी त्वचा स्वस्थ और सुंदर बनी रह सकती है।
खानपान का असर आपकी त्वचा पर सीधा पड़ता है। सही फूड लेने से त्वचा का रंग खिलता है और त्वचा लंबे समय तक जवां रहती है। सुंदर दिखने की अपेक्षा स्वस्थ त्वचा आपके शरीर में नमी का स्तर संतुलित रखती है इसके अलावा विषैले पदार्थ और बैक्टीरिया को बाहर निकालने का कार्य करती है। आपकी त्वचा तभी स्वस्थ रह सकती है जब आप अपने फूड की ओर खास ध्यान देंगी। यहां हम आपको उन सात फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिसके जरिए आप पा सकती हैं स्वस्थ और जवां त्वचा।
नीचे की स्‍लाइड्स में जानिए, क्या खाने से हो सकती है आपकी त्वचा सुंदर व हेल्दी -

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