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आलू और सेब समेत इन चीजों के गलत इस्तेमाल से हो सकते हैं बीमार, रखें इन बातों का ध्यान

ज्यादातर लोग अपने रोज के खाने में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें आलू, सेब समेत कई फल-सब्जियां ऐसी हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन इनका गलत तरीके से इस्तेमाल करने से ये फायदेमंद चीजें आपको बीमार कर सकते हैं।

आलू और सेब समेत इन चीजों के गलत इस्तेमाल से हो सकते हैं बीमार, रखें इन बातों का ध्यान

ज्यादातर लोग अपने रोज के खाने में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें आलू, सेब समेत कई फल-सब्जियां ऐसी हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन इनका गलत तरीके से इस्तेमाल करने से ये फायदेमंद चीजें आपको बीमार कर सकते हैं।

खाने में पोषक तत्वों वाली चीजें खानी चाहिए लेकिन इन चीजों को खाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।

इन चीजों को खाते समय अगर सावधानी नहीं बरती गई तो यह आपको फायदा पहुंचाने की बजाए नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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सेब

सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सिर्फ सेब ही नहीं इसका छिलका भी लाभदायक होता है, लेकिन इसका छोटा सा बीज आपके लिए मुसीबत खड़ी कर सकता है। सेब का बीज खाने से व्यक्त को उल्टी होना, चक्कर आना और ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

मशरूम

कुछ लोग मशरूम खाने के शौकीन होते हैं। लेकिन हर तरह का मशरूम खाना घातक हो सकता है। मशरूम की कुछ प्रजातियों में जहर के समान वाले तत्व पाए जाते हैं।

मूंगफली

मूंगफली भी सेहत के लिए लाभदायक होती है। ठंडियों में तो खासकर लोग मूंगफली खाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को मूंगफली से एलर्जी होती है तो इसके सेवन से आपको सांस लेने में दिक्कत और बेहोशी की समस्या हो सकती है।

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आलू

यूं तो आलू का इस्तेमाल का हर घर में होता है। लगभग हरी सब्जी को आलू के साथ बनाया जाता है। इसके अलावा आलू से कई तरह के नाश्ते भी बनाए जाते हैं। लेकिन आलू की तने और पत्तियां जहरीली होती हैं। इसलिए कोशिश करें कि कभी भी हरे आलू का सेवन न करें। हरा आलू आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

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