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कम हंसते हैं तो हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें हंसने के फायदे

World Laughter Day: वर्ल्ड लाफ्टर डे 2018 में 6 मई को मनाया जाएगा। दरअसर वर्ल्ड लाफ्टर डे हर साल मई के पहले रविवार को सेलिब्रेट किया जाता है। रिसर्च में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि हंसने से गुस्सा कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा रिसर्च में इस बात का भी खुलासा हुआ है कि हंसने से व्यक्ति को बहुत सारे लाभ होते हैं।

कम हंसते हैं तो हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें हंसने के फायदे
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World Laughter Day (विश्व हास्य दिवस)

वर्ल्ड लाफ्टर डे 2018 में 6 मई को मनाया जाएगा। दरअसर वर्ल्ड लाफ्टर डे हर साल मई के पहले रविवार को सेलिब्रेट किया जाता है। वर्ल्ड लाफ्टर डे को हिंदी में विश्व हास्य दिवस कहते हैं। क्या आपको पता है कि हंसने से गुस्सा कम किया जा सकता है। क्या आपको मुन्ना भाई एमबीबीएस के डॉ. अस्थाना (बोमन इरानी) याद हैं। वही डॉ. अस्थाना जो गुस्सा आने पर जोर-जोर से हंसते और अपने गुस्से को कंट्रोल कर लेते थे।

दरअसल यह वाकई में सच्चाई है और रिसर्च में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि हंसने से गुस्सा कंट्रोल किया जा सकता है।

इसके अलावा रिसर्च में इस बात का भी खुलासा हुआ है कि हंसने से व्यक्ति को बहुत सारे लाभ होते हैं। एक सामान्य व्यक्ति दिनभर में 13 बार हंसता है।

वर्ल्ड लाफ्टर डे के मौके पर आज हम इस रिपोर्ट में हंसने के फायदे बताने जा रहे हैं। हंसना न सिर्फ सेहत के लिहाज से फायदेमंद होता है बल्कि खूबसूरती के लिए हंसना फायदेमंद होता है।

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अगर आप हंसमुख मिजाज के हैं तो आपको ये बीमारियां नहीं होंगी और अगर आप कम हंसते हैं तो जल्द ही आपको इन बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।

हंसने के फायदे

  • हंसने से टेंशन और डिप्रेशन कम हो जाता है।
  • हंसना एक नेचुरल पेनकिलर की तरह काम करता है, जिससे कुछ दर्द कम हो जाता है।
  • हंसने से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है।
  • हंसना एक कसरत की तरह भी होता है, जिससे गुस्से को कंट्रोल किया जा सकता है।
  • हंसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
  • खूबसूरत चेहरे के लिए हंसना कारगर साबित हो सकता है।
  • हंसने से व्यक्ति में आत्मविश्वास बढ़ता है।
  • हंसने से व्यक्ति में सकारात्मक सोच का विकास होता है।
  • हंसने से व्यक्ति कभी निराश नहीं होता और वह अंदर से मजबूत बनता है।
  • हंसने से व्यक्ति के अंदर सच बोलने और शिकायत कहने की क्षमता का भी विकास होता है।

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