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गर्मी में मसालेदार और गरम खाना सेहत के लिए है फायदेमंद- रिसर्च

पसीना निकलना नेचुरल है और इससे शरीर का तापमान संतुलित रहता है।

गर्मी में मसालेदार और गरम खाना सेहत के लिए है फायदेमंद- रिसर्च

आजकल मसालेदार और तीखे खाने से हर कोई बचता है और वह भी तब जब गजब की गर्मी हो तो ऐसी स्थिति में आप ऐसा खाना जरा भी पसंद नहीं करेंगे।

लेकिन एक रिसर्च के मुताबिक गर्मी में मसालेदार और गरम खाना-खाना और इससे पसीना निकलना आपके शरीर के लिए अच्छा है।

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शोधानुसार गर्मी में मसालेदार और गरम खाने से पसीना निकलता है और इससे शरीर की गर्मी भी निकलती है।

पसीना निकलना नेचुरल है और इससे शरीर का तापमान संतुलित रहता है।

जब गर्म खाना आप खाते हैं, तो वह पूरे शरीर को गर्म कर देता है जिससे पसीना आता है।

खून में ऑक्सीजन की आपूर्ती होती है, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और शरीर के ​हानिकारक पदार्थ भी निकल जाते हैं।

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इसके बाद पसीना उड़ जाता है और आपका शरीर ठंडा हो जाता है।

लेकिन इस बात का ध्यान रहे कि ज्यादा मसालेदार खाते समय पानी या कोई और तरल पदार्थ भी लेते रहें, जिससे शरीर का तापमान बना रहे।

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