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मोटापा कम करने के आसान उपाय

डांस को भी आप रोज व्यायाम में शामिल कर सकते हैं। इससे अधिक कैलोरी बर्न होती है और आपके हाथ व कंधे दोनों को मजबूती भी मिलती है।
ये तनाव को दूर करने के साथ ऊर्जा भी प्रदान करता है और शरीर में मजबूत बनाता है। डांस में अधिक ऊर्जा शामिल होती हैं, जो आपके शरीर को एक नया रूप प्रदान करता हैं।
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