अब घर में ही बनाएं ''शुगर फ्री पनीर खीर'' बप्पा को लगाएं भोग- ये है रेसिपी

गणेश चतुर्थी पर शुरू हुए 10 दिनों के गणेश उत्सव में सभी ने बप्पा को रोज भोग में बहुत सारे मीठे और नमकीन पकवानों का भोग लगाया, लेकिन ऐसे में अक्सर डायबिटिक पेशेंट चाहकर भी मिठाईयों का स्वाद नहीं चख पाते हैं।

इसलिए इस गणेश उत्सव पर हम आपको एक खास शुगर फ्री पनीर खीर रेसिपी बताने जा रहे हैं। जिससे आपका गणेश उत्सव को हमेशा के लिए यादगार बन जाएगा।

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शुगर फ्री पनीर खीर रेसिपी की सामग्री :

3 कप कम वसा वाले दूध,

1 कप कम वसा वाला पनीर (मसला हुआ)

2 चम्मच चीनी विकल्पwww.haribhoomi.com/lifestyle/ganesh-chaturthi-2018-puliyo-darai-recipe-in-hindi-for-ganesh-utsav

1/4 छोटा चम्मच इलायची पाउडर

कटा हुए काजू,बादाम

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शुगर फ्री पनीर खीर रेसिपी की विधि :

1. सबसे पहले एक बर्तन में दूध गर्म करें और उसे 5-6 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकने दें।

2. दूध में उबाल आने पर उसे चम्मच की मदद से चलाएं और गैस बंद करके ठंडा होने दें।

3. अब ठंडे हो चुके दूध में शुगर फ्री, इलायची पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं।

4. अब इस मिश्रण में धीरे-धीरे मसला हुआ पनीर मिलाएं और कम से कम एक घंटे के लिए मिश्रण को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखें।

5. तैयार खीर को कटे हुए काजू-बादाम से गार्निश करके ठंडा ही सर्व करें।

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