जामुन की गुठली डायबिटीज से दिलाती है हमेशा के लिए छुटकारा

आप जब भी जामुन खाते हैं तो उसकी गुठली को फेंक देते हैं। क्या आपको मालूम है जामुन की गुठली किसी रामबाण से कम नहीं है।

जामुन में औषधि गुण छिपे हुए हैं। जामुन की गुठली में डायबिटीज को कंट्रोल का करने का बेहतरीन गुण है।

गुठली में डायबिटीज से छुटकारा तक दिलाने के गुण शामिल है। तो आप घरेलू नुस्खों से दूर करें डायबिटीज...

इसे भी पढ़ें- क्या आपको पता है ग्रीन टी पीने का सही टाइम

1 कैसे होती है शुगर कंट्रोल

• जामुन की गुठली में पाए जाने वाले एलिमेंट क्रोमियम और वैनेडियम इन्सुलिन रेसिस्टेंट को कम करते हैं, ये रक्त से ग्लूकोस को कोशिका के अन्दर ले जाने का काम करते हैं।
• जिससे कोशिका इस ग्लूकोस को उर्जा के उत्पादन में इस्तेमाल कर लेती है और रक्त में ग्लूकोस की मात्रा कम हो जाती है।

2 ऐसे बनाएं गुठली का पाउडर

• आप जामुन की गुठली का पाउडर घर में बना सकते हैं। गुठलियों को एकत्रित करके इनको अच्छे से धुलाई कर लीजिये।
• साफ करने के बाद इसको एक सप्ताह तक सूर्य की धुप में सुखाएं।
• सूख जाने के बाद आप इसको पहले छोटे छोटे टुकडो में इमाम दस्ते में कूटकर इसका बिलकुल बारीक पाउडर कर लीजिये।

• ये जितना बारीक होगा उतना अधिक प्रभावशाली होगा।

3. दूसरा तरीका

• गुठली को धुलाई करके किसी कढ़ाई में डालकर पहले भून लें।
• फिर इसको कूट कर कपड़े से पाउडर छान लीजिये।

4. कब लें चूर्ण

• इस चूर्ण को एक चम्मच सुबह खाली पेट खाना खाने के एक घंटे पहले लेना चाहिए।