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कमल ककड़ी के ये हैं सेहतमंद फायदे

कमल ककड़ी में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।

कमल ककड़ी के ये हैं सेहतमंद फायदे
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कमल ककड़ी में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसकी चटपटी सब्जी का खास स्वाद होता है।

कमल ककड़ी की सब्जी के बारे में तो आप जानते हैं, लेकिन इसके सेहतमंद फायदें के बारें में शायद ही जानते होंगे।

आइए आपको बताते हैं कमल ककड़ी के लाभ के बारे में...

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1. पथरी में लाभ

  • कमल ककड़ी विषैले पदार्थ को शरीर से निकालने का काम करती है।
  • ककड़ी का सेवन करने से पथरी से छुटकारा मिलता है।

2. शरीर की सफाई

  • हमारे शरीर में पानी की मात्रा ही हमारे शरीर से विषैले पदार्थो को बाहर निकालने का काम करती है इसलिए ये भी होता है कि ककड़ी का सेवन आपके शरीर से अनचाहे पदार्थ भी बाहर करता है।

3. प्रेग्नेंट महिला के फायदेमंद

  • ककड़ी की जड़ को दूध और 1 कप पानी मिलाकर पकाएं।
  • इसे प्रेग्नेंट महिलाओं को पिलाने से उन्हें लाभ मिलता है।

4. पेट की बीमारी से राहत

  • कमल ककड़ी के नियमित सेवन से पेट से जुडी बीमारियां भी कम होती है।

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5. इम्यून सिस्टम

  • कमल ककड़ी में विटामिन ए बी सी होते हैं। इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

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