Star Anise Uses: हार्मोन बैलेंस करने में मददगार है चक्र फूल, इम्यूनिटी भी होती है बूस्ट, 6 फायदे हैं कमाल

Star Anise Uses: रसोई में इस्तेमाल होने वाला चक्र फूल सिर्फ खुशबू बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत दुरुस्त रखने का भी नेचुरल सोर्स है। स्टार जैसा इसका आकार जितना खूबसूरत है, इसके फायदे भी उतने ही हैरान करने वाले हैं। आयुर्वेद में इसे पाचन, सर्दी-खांसी और हार्मोन बैलेंस तक के लिए बेहद असरदार माना गया है।

अगर आप खाना पकाने में इसका इस्तेमाल कम करते हैं, तो इसके फायदे जानकर जरूर इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे। चक्र फूल शरीर को भीतर से मजबूत करते हुए रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।

चक्र फूल इस्तेमाल करने के 6 फायदे

पाचन को दुरुस्त करता है: चक्र फूल गैस, अपच और पेट फूलना जैसी समस्याओं में काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं। खाने में थोड़ी मात्रा में इसका उपयोग या स्टार ऐनिस टी पीने से पेट हल्का रहता है और भोजन जल्दी पचता है। यह भोजन के बाद ब्लोटिंग की समस्या भी कम करता है।

सर्दी-खांसी में आराम देता है: इसके औषधीय गुण गले की खराश, खांसी और बंद नाक जैसी समस्याओं में जल्दी राहत पहुंचाते हैं। चक्र फूल में ऐसे प्राकृतिक तत्व होते हैं जो कफ को पतला करते हैं और सांस लेने में आसान बनाते हैं। इसे चाय में उबालकर पीने से गले की सूजन कम होती है और प्रतिरक्षा शक्ति भी मजबूत होती है।

इम्यूनिटी बढ़ाता है: चक्र फूल में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भरपूर पाए जाते हैं, जो शरीर को संक्रमणों से बचाने में मदद करते हैं। नियमित उपयोग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसमी बीमारियों का खतरा कम होता है। खासकर बदलते मौसम में यह शरीर के लिए एक प्राकृतिक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है।

हार्मोन बैलेंस में सहायक: चक्र फूल महिलाओं के हार्मोन संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इससे प्रेग्नेंसी के बाद होने वाली समस्याएं, मासिक धर्म में दर्द और अनियमितता में आराम मिलता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक कंपाउंड ‘एनेथोल’ हार्मोनल एक्टिविटी को सपोर्ट करता है। यह मूड स्विंग और तनाव कम करने में भी मददगार माना जाता है।

नींद की गुणवत्ता सुधारता है: अगर आपको नींद नहीं आती या रातभर करवटें बदलते रहते हैं, तो चक्र फूल की चाय बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद कैल्मिंग एजेंट दिमाग को शांत करते हैं और तनाव कम करते हैं। यह शरीर को रिलैक्स कर गहरी और अच्छी नींद आने में मदद करता है। सोने से एक घंटे पहले इसे पीने से फर्क महसूस होता है।

त्वचा पर लाता है ग्लो: चक्र फूल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को फ्री-रैडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। इससे त्वचा में निखार आता है और पिग्मेंटेशन कम होता है। इसके तेल की कुछ बूंदें कैरियर ऑयल में मिलाकर लगाने से स्किन सॉफ्ट और चमकदार बनती है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।