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ठंड में दौड़ते समय इन बातों का रखें खास ख्याल

3. अधिक पानी पीएं
ठंड के दौरान हम पानी से दूर भागते हैं और पानी कम पीते हैं। आमतौर पर ठंड के दौरान प्यास भी कम लगती है। लेकिन आपको इस दौरान अधिक पानी पीना चाहिए।
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