इन वजहों से गर्भवती महिला को रात में नींद नहीं आती

शरीर में ऐसाफेगल स्फिंक्टर होता है, जो ऐसोफेगस (हार्ट के पास का हिस्सा) और पेट के बीच में होता है। इसका प्रमुख कार्य खाने और पेट के एसिड्स को एसोफेगस में जाने से रोकना है।

गर्भावस्था में प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन रिलीज होने के कारण ऐसाफेगल स्फिंक्टर को आराम मिलता है और इस वजह से सीने में जलन महसूस होती है। दूसरी तरफ गर्भावस्था के दौरान अधिक खाने की वजह से भी अपच की समस्या भी हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान शिशु गर्भ में हरकतें करता रहता है। इसके कारण महिला को बेचैनी होती है। इस कारण नींद न आने की समस्या होती है। शिशु के हिलने-डुलने पर नींद टूट जाती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में ऐंठन और दर्द की समस्या बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान ये समस्या आम है। शरीर में सही तरह से ब्लड सर्कुलेशन न होने की वजह से यह समस्या होती है। इस वजह से भी नींद नहीं आती है।

गर्भावस्था में पेट का आकार बढ़ने के कारण भी महिलाओं को नींद नहीं आती। पेट के कारण महिलाओं को सोने में असहजता महसूस होती है। ऐसे में करवट बदलने पर नींद खुल जाती है।

ज्यादातर महिलाएं बच्चे और उससे जुड़ी जिम्मेदारियों के बारे में लगातार सोचती रहती हैं। इस कारण उनमें तनाव की स्थिति बनी रहती है। रात में नींद खुलन का एक कारण तनाव भी हो सकता है।