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बदलते मौसम में रखें अपना ख्याल

बस, मेट्रो आदि पब्लिक कनवेंस मे सफर के दौरान मुंह पर मास्क लगा कर चलें।

बदलते मौसम में रखें अपना ख्याल
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नई दिल्ली. फरवरी महीने के आते ही मीठी-मीठी ठंड और हल्की-हल्की गर्मी का एहसास होना शुरू हो जाता है। मौसम के इस बदलाव से शरीर पर भी बुरा असर पड़ता है।

चलिए जानते हैं कि इस बदलसे मौसम में खुद को कैसे स्वस्थ और सुरक्षित रखें-

• वायरल बुखार से सावधान

अगर आप मधुमेह के शिकार हैं या टीबी से पीड़ित हैं या एड्स की गिरफ्त में हैं, तो आप भी इस वायरल के प्रभाव में आ सकते हैं। इस मौसम के वायरस कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वालों पर अपना असर छोड़ने में सफल हो जाते हैं। सावधानियां न बरती जाएं और बुखार लगातार जारी रहे तो निमोनिया या फेफड़े में संक्रमण की समस्या हो सकती है। इसके बाद तो आपको अच्छी तरह से पूरा डॉक्टरी इलाज कराना ही पड़ेगा।

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• शादी और पार्टियों का मौसम

आजकल शादी और पार्टियां खूब हो रही हैं मतलब मौसम बाहर खाने-पीने का भी है। वहां खाने-पीने पर पर्याप्त ध्यान नहीं देने से आप उल्टी, दस्त आदि के शिकार हो सकते हैं। यह फूड प्वायजनिंग या एनिवायसिस की समस्या के कारण होता है। छोटे बच्चे इस मौसम में पानी पीना पसंद नहीं करते। ऐसे में अगर दस्त हो जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या सामने आती है और बच्चे को हॉस्पिटल ले जाना पड़ता है।

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• मास्क का करें इस्तेमाल

बस, मेट्रो आदि पब्लिक कनवेंस मे सफर के दौरान मुंह पर मास्क लगा कर चलें। खाने से पहले हाथ जरूर साफ करें। खांसते समय मुंह पर रुमाल जरूर रखें ताकि सामने वाला संक्रमित न हो। सामने कोई दूसरा व्यक्ति खांस रहा है तो भी अपने मुंह पर रुमाल रख लें।

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