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बार-बार जम्हाई लेने से हो सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां

दिन भर में दो-तीन बार जम्हाई आना लाजमी है, लेकिन बार-बार जम्हाई आना हमारे लिए खतरे से खाली नहीं है।

बार-बार जम्हाई लेने से हो सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां

कई बार ऐसा होता है कि नींद पूरी न होने या अधिक स्ट्रेस के कारण हमें जम्हाई आती है। इसे मामूली समझ कर हम नजरअंदाज कर देते हैं। दिन भर में दो-तीन बार जम्हाई आना लाजमी है, लेकिन बार-बार जम्हाई आना हमारे लिए खतरे से खाली नहीं है।

डाक्टरों की मानें तो जम्हाई का सीधा कनेक्शन हमारे माइंड से है, ऐसे में बार-बार जम्हाई लेना कई बीमारियों को दावत दे सकता है। इसलिए कोशिश करिए कि भरपूर नींद लें और शरीर को आराम दें। इससे आपका शरीर रिलैक्स रहेगा और जम्हाई कम आएगी।

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हो सकती हैं ये बीमारियां

  • अधिक जम्हाई से हार्ट अटैक का खतरा रहता है।
  • ज्यादा जम्हाई आना हाईपोथायराइड डिस्म की निशानी हो सकती है। शरीर में थायराइड हॉर्मोन कम बनने पर ऐसा होता है।
  • कई बार कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट्स के कारण भी बार-बार जम्हाई आती है।
  • अधिक जम्हाई से फेफड़े संबंधी रोग होने का भी खतरा रहता है।
  • ज्यादा तनाव के कारण माइंड का टेंप्रेचर बढ़ता है और बार-बार जम्हाई आती है।
  • नींद पूरी न होने, स्लीप ऐप्निया जैसे डिस-ऑर्डर होने या फिर बॉडी में एनर्जी की कमी होने के कारण भी बार-बार जम्हाई आती है।
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