Hari Bhoomi Logo
गुरुवार, सितम्बर 21, 2017  
Breaking News
कोलकता वनडे: भारत ने जीता टॉस, किया बल्लेबाजी का फैसलाजम्मू कश्मीर: पुलवामा जिले के त्राल में पुलिस पर ग्रेनेड से हमला, 3 नागरिकों की मौतअरुण जेटली ने कांग्रेस पर साधा निशाना, कहा- भ्रष्टाचार गुजरे जमाने की बात, GST से महंगाई काबू मेंसुनंदा पुष्कर केस में 8 हफ्ते में चार्जशीट दायर करे दिल्ली पुलिस : हाईकोर्टजम्मू कश्मीर के अरनिया सेक्टर में पाकिस्तान ने फिर तोड़ा सीजफायर का उल्लंघनटाइम्स स्क्वायर पर बोले राहुल गांधी- असहिष्णुता से बिगड़ी भारत की छविदुर्गा पूजा और मुहर्रम पर आज आएगा कलकत्ता हाईकोर्ट का फैसला, कल लगाई थी ममता सरकार को फटकारआज कमल हासन से मिलेंगे केजरीवाल, राजनीतिक भविष्य पर होगा फैसला
Top

क्या आप जानते है बादाम दिन में कितने और खाने का तरीका

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली | UPDATED Jul 25 2017 9:36AM IST
क्या आप जानते है बादाम दिन में कितने और खाने का तरीका

ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं अपने दुबलेपन से परेशान हैं तो आप रोज बादाम खा सकते हैं।

आप 20 बादाम दिन में खा कर अपनी सेहत को बना सकते हैं। आइए आपको बताते हैं बादाम के फायदे...

इसे भी पढ़ें- इन आसान एक्सरसाइज से कम करें अपना मोटापा

1. सुबह 10 बादाम की पेस्ट में आधा चम्मच जायफल और एक चुटकी सौंठ का डालकर दूध या पानी के साथ खाने से चिंता, डर और तनाव दूर हो जाता है।

2. सुबह 10 बादाम रोजाना दूध के साथ खाने पर खून की कमी दूर हो जाती है।

3. छोटी माता को जल्दी से ठीक करने के लिए 5 बादाम की पेस्ट को पानी के साथ सुबह खाने से फायदा होता है। 

4. याददाश्त बढ़ाने के लिए 2 चम्मच मक्खन, थोड़ी सी मिश्री और 10 बादाम की पेस्ट को आपस में मिलाकर इसे रोज सुबह दूध के साथ लीजिए आपका दिमाग तेज होगा। 

इसे भी पढ़ें- सेब खाने से होती हैं ये बीमारी, खाने से पहले पढ़े लें ये खबर

5. यदि लगातार खाँसी और बलगम से परेशन हो तो मिश्री में 5 बादाम की पेस्ट मिलकर दिन में 2 बार खाएं, लाभ मिलेगा। 

6. लू लगने पर ठंडे दूध में बादाम की पेस्ट और गुलाब जल डालकर पीने से जल्द आराम मिलता है।

(हमसे जुड़े रहने के लिए आप हमें फेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं )
health benefits of almond and weight gain tips

-Tags:#Benefits Of Almond#Weight Gain
मुख्य खबरें
Copyright @ 2017 Haribhoomi. All Right Reserved
Designed & Developed by 4C Plus Logo