तेजी से बढ़ रहे डेंगू के मामले, जानिए क्या है लक्षण और बचने के उपाय

निगम की तरफ से जारी की रिपोर्ट के मुताबिक दिल्ली में बहुत तेजी से डेंगू फैल रहा है। पिछले सप्ताह डेंगू के लगभग 176 मामले सामने आए हैं।

वहीं इस साल मच्छर जनित बीमारी से प्रभावित होने वाले लोगों की संख्या 9072 पहुंच गई है। दो दिसंबर तक मलेरिया के 1132 और चिकनगुनिया के 9072 मामले सामने आए। डेंगू से बचने के लिए जानिए क्या हैं इसके लक्षण और बचने के उपाय।

डेंगू के लक्षण

• मच्छर के काटने के करीब 3-5 दिनों के बाद डेंगू बुखार के लक्षण दिखने लगते हैं।
• ठंड लगने के साथ अचानक तेज बुखार चढ़ना
• सिर, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
• आंखों के पिछले हिस्से में दर्द, जो आंखों को दबाने या हिलाने से बढ़ जाता है
• कमजोरी लगना
• भूख न लगना
• जी मिचलाना और मुंह का स्वाद खराब होना
• गले में हल्का दर्द
• शरीर खासकर चेहरे, गर्दन और छाती पर रैसेज होना

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बचाव के उपाय

• साधारण डेंगू के बुखार का इलाज व देखभाल घर पर ही किया जा सकता है
• डॉक्टर की सलाह से पैरासिटामोल या क्रोसिन ले सकते हैं
• एस्प्रिन (डिस्प्रिन आदि) लेने से बचें। इनसे प्लेटलेट्स कम होने की संभावना होती है
• अगर बुखार 102 डिग्री फॉरेनहाइट से ज्यादा हो, तो ठंडे पानी की पट्टियां रखें
• सामान्य रूप से खाना-पान रखें। बुखार की हालत में शरीर को ज्यादा पोषण की जरूरत होती है।
• मरीज के आराम का पूरा ध्यान दें
• ठंडा पानी न पीएं। मैदा और बासी खाना खाने से बचें
• खाने में हल्दी, अजवाइन, अदरक, हींग का ज्यादा-से-ज्यादा उपयोग करें
• मौसमी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियों का ज्यादा सेवन करें
• हल्का भोजन लें, जो आसानी से पच सके।
• भरपूर नींद लें और उबले पानी का सेवन ज्यादा करें
• मिर्च मसाला और तला हुआ खाने से परहेज करें
• छाछ, नारियल पानी, नींबू पानी का ज्यादा सेवन करें