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खुश रहना है तो, खुद के लिए निकालें ज्यादा समय: रिसर्च

अगर लोग अपने जीवन में धन कमाने के बजाय समय पर अधिक ध्या देना चाहते हैं, तो उन्हें अपने नजरिये में थोड़ा बदलाव करना होगा।

खुश रहना है तो, खुद के लिए निकालें ज्यादा समय: रिसर्च
टोरंटो. अगर आपको लगता है कि धन से अधिक मिलती है, तो आप सच्चाई से काफी दूर हैं। एक नए शोध से यह बात सामने आई है कि धन कमाने की बजाए अगर आप अपने समय की अहमियत समझते हैं तो इससे आपको अधिक प्रसन्नता मिलती है।कनाडा स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में हुए इस शोध का नेतृत्व करने वाले एशले व्हीलान्स ने कहा, यह बात सामने आई है कि लोगों में अधिक धन कमाने के बजाए अपने समय के महत्व के प्रति स्थाई प्राथमिकता होती है और समय को प्राथमिकता देना बड़ी खुशी से जुड़ा हुआ है।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि युवा लोगों की तुलना में उम्रदराज लोग यह कहते हुए अधिक पाए जाते हैं कि उन्हें अपने समय का मूल्य पता है। बढ़ती उम्र के साथ लोग केवल धन कमाने के बजाए अपने समय को अधिक सार्थक रूप से बिताना पसंद करते हैं। यह परिणाम 4,600 से भी अधिक प्रतिभागियों के साथ किए गए छह से भी अधिक अध्ययन पर आधारित है। कई अध्ययनों में असल जीवन के उदाहरणों का इस्तेमाल किया गया है, जिसमें प्रतिभागियों से कई तरह के सवाल पूछे गए। इसमें प्रतिभागियों से एक सवाल में पूछा गया कि वह कम दूरी पर महंगे मकान लेना पसंद करेंगे या अधिक दूरी पर सस्ते मकान? यह सवाल भी प्रतिभागी से पूछा गया कि वह कौन से स्नातक कार्यक्रम को चुनेंगे-जो उन्हें अधिक वेतन के साथ अधिक घंटों तक काम करने वाली नौकरी की तरफ ले जाए या जिसमें कम वेतन के साथ कम घंटों तक काम करना पड़े?
समय पर अधिक ध्यान दें
व्हीलान्स ने कहा, खुशी पाने के लिए अधिक धन की तुलना में स्वयं के साथ बिताने के लिए खाली समय मिलना अधिक महत्वपूर्ण होता है। अगर लोग अपने जीवन में धन कमाने के बजाय समय पर अधिक ध्या देना चाहते हैं, तो उन्हें अपने नजरिये में थोड़ा बदलाव करना होगा। इसके तहत वह दान कार्य कर सकते हैं या कम घंटे काम करके घर की सफाई में अपना योगदान दे सकते हैं। इस शोध के परिणामों को सोशल साइकोलॉजिकल एंड पर्सनलिटी साइंस जनरल में प्रकाशित किया गया।
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