रात में लाइट जलाकर सोने से हो सकता है ''कैंसर''

नई दिल्ली. अक्सर हम अपनी लाइफ में बड़ी से बड़ी बातों को महत्व देते हैं लेकिन कई बार हम छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं। ये छोटी आदतें ही आगे चलकर बड़ी बीमारी में तब्दील हो जाती है। आमतौर पर लाइट जलाकर सोना बहुत कॉमन है, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनकी आदत होती है लाइट ऑन करके सोने की, लेकिन क्या आप ये बात जानते है कि आपकी यही आदत एक बीमारी को बुलावा देती है। जी हां- रात के वक्त लाइट ऑन करके सोने से कैंसर की बीमारी हो सकती है।

एक रिसर्च के मुताबिक अगर आप रात को लाइट जलाकर सोते हैं तो इसका असर सीधा आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है और आपको कैंसर जैसे जानलेवा बीमारी का शिकार होना पड़ सकता है। आपको बता रहे कि रात में लाइट जलाकर सोने से किस तरह आपको कैंसर जैसी भयावह बीमारी हो सकती है।

medicaldaily की रिपोर्ट के मुताबिक, सुबह से लेकर शाम तक आप जो भी काम करते हैं उसका सीधा प्रभाव आपकी हेल्थ पर पड़ता है। अगर हम बात करे आर्टिफिशियल लाइट की तो कहा जाता है कि रौशनी आपकी मदद करती है लेकिन जब यही रौशनी अपनी सीमा पार कर दे तो इससे आपको कई तरह की परेशानी भी हो सकती है। ऑफिस हो या घर हमें कृतिम लाइट के सहारे ही पूरा दिन गुजारना पड़ता है। कृतिम रौशनी के पास हर वक्त रहने से हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। अक्सर आपने देखा होगा कि अगर लाइट ऑन है तो आंख बंद होने के बाद भी हल्की रोशनीआपको दिखाई देती है जिसकी वजह से आप गहरी नींद में नहीं सो पाते हैं और आपका ब्लड प्रेशर असामान्य स्थिति में आ जाता है।

दरअसल, कृत्रिम रौशनी की सबसे बड़ी खामी यह है कि इसका सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है। रिपोर्ट में साफ बताया गया है कि इसकी असली वजह का पूरी तरह से पता नहीं लगाया गया है कि लेकिन रात को सोते समय लाइट ऑन है तो यह शरीर में कैंसर कोशिकाओं को सक्रिय करता है जिसकी वजह से कैंसर होने का खतरा बढ़ता है। रिपोर्ट के मुताबिक, इस संबंध में 10 साल तक रिसर्च किया गया। इस रिसर्च के बाद ही इस बात की जानकारी मिली है कि जो लोग लाइट ऑन करके सोते है उनमें लाइट बंद करके सोने वालें लोगों की अपेक्षा ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना 22 फीसदी तक होती है। अक्सर आपने देखा होगा कि अचानक कहीं लाइट के ऑन हो जाने से हमारी नींद खुल जाती है इसका मतलब साफ है कि आप गहरी में नहीं सो पाते हैं।