सेब के छिलके के फायदे: इन बीमारियों के लिए रामबाण है ''सेब का छिलका''

सेहत के लिए हर फल खाना फायदेमंद होता है। सेहत को अच्छी बनाए रखने के लिए फलों का सेवन जरूरी है। अगर बात करें सेब की तो सेहत के लिहाज से सेब खाने के भी बहुत फायदे होते हैं। लेकिन आज हम आपको सेब खाने के नहीं बल्कि सेब के छिलके के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। जी हां, सिर्फ सेब ही नहीं सेब का छिलका भी सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है।

कई बीमारियों के लिए सेब के छिलके का सेवन फायदेमंद होता है। यही कारण है कि बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि सेब को छीलकर नहीं खाना चाहिए।

सेब में जो पोषक तत्व पाए जाते हैं वही पोषक तत्व और विटामिन सेब के छिलके में भी पाए जाते हैं। ऐसे में सेब के छिलके का सेवन कई समस्याओं के लिए कारगर साबित हो सकता है।

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सेब के छिलके के फायदे

• सेब को छिलके के साथ खाना फेफड़ों के लिए फायदेमंद होता है। सेब के छिलके में एक ऐसा तत्‍व पाया जाता है, जिससे फेफड़े अच्छी तरह से काम करते हैं।
• सेब के छिलके में पाए जाने वाले पोषक तत्‍व दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है। यह पोषक तत्व ब्रेन सेल्स को डैमेज नहीं होने देता और दिमाग सही तरह से काम करता है।
• डायबिटीज के मरीजों के लिए भी सेब का छिलका कारगर साबित हो सकता है। इसके सेवन से शरीर में बढ़े ब्लड शुगर को कंट्रोल में किया जा सकता है।
• नियमित रूप से छिलके के साथ सेब का सेवन करना आंखों के लिए फायदेमंद होता है।
• रोज एक सेब छिलके के साथ खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।
• छिलके के साथ सेब खाने से दांतों में सड़न नहीं होती है।
• छिलके समेत सेब खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती और एनीमिया होने के चांसेस कम हो जाते हैं।