रोज पीएं एक गिलास दूध, दिमाग रहेगा आपका चुस्त

नई दिल्ली. बचपन से ही दूध पीने की नसीहत दी जाती है और बार-बार इसके सेवन को लेकर मजबूर किया जाता है। दूध नहीं पियोगे तो ताकत नहीं आएगी, हड्डियां मजबूत नहीं होंगी, दिमाग तेज नहीं होगा आदि-आदि। और फिर आती है सुहागरात पर दूध पीने की प्रथा जिसकी शुरुआत तो पता नहीं कहाँ से हुई पर फिल्मों और टीवी की बदोलत इसको खासी लोकप्रियता मिल गई है। आइए जानें दूध की असली शक्ति को...

मॉडर्न साइंस में माना जाता है कि दूध से सेरोटोनिन हॉर्मोन भी निकलता है, जो दिमाग को शांत करने में मदद करता है। यह विटामिन और पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं। शायद यही कारण है की शादी के बाद की पहली रात को दूध पिया जाता हैं ताकि वह शरीर में आई द्रवों की कमी को पूरा कर दे। चलिए बात करते हैं दूध के कुछ और फायदों की जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे।