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प्रॉपर बॉडी फंक्शनिंग के लिए जरूरी है, अपनी डाइट में विटामिंस शामिल करना

हाइपरविटामिनोसिस

सामान्य तौर पर अधिक मात्रा में वाटर सॉल्यूबल विटामिंस लेने से हाइपरविटामिनोसिस की प्रॉब्लम नहीं होती है, क्योंकि ये हमारे शरीर में बहुत ज्यादा मात्रा में स्टोर नहीं रहते हैं। डेली डाइट के द्वारा हम जो कुछ भी लेते हैं, उसी से शरीर की जरूरत पूरी हो जाती है।

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