Gond Katria: कमजोरी, थकान दूर करता है गोंद कतीरा, गर्मी में 5 तरीकों से करें इस्तेमाल, फायदे में रहेंगे

Gond Katria Benefits: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने और सेहतमंद बनाए रखने के लिए गोंद कतीरा (Tragacanth Gum) एक बेहद प्रभावी प्राकृतिक उपाय है। गोंद कतीरा पेड़ से निकलने वाला एक गाढ़ा रेजिन है, जो पानी में भिगोने पर फूलकर जैल जैसा बन जाता है। आयुर्वेद में गोंद कतीरा का इस्तेमाल सदियों से शरीर को ठंडा रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई तरह की समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों की ओर फिर से लौट रहे हैं। गोंद कतीरा अपनी ठंडी तासीर और औषधीय गुणों के कारण न सिर्फ गर्मी से बचाव करता है, बल्कि त्वचा, पाचन तंत्र और कमजोरी जैसी समस्याओं में भी कारगर साबित होता है। आइए जानते हैं गोंद कतीरा के 5 आसान घरेलू उपाय और उनके सही इस्तेमाल का तरीका।

गोंद कतीरा के 5 घरेलू उपाय

गर्मी से राहत के लिए
उपयोग का तरीका:
रात भर 1 चम्मच गोंद कतीरा पानी में भिगोकर रखें। सुबह उसमें थोड़ी सी शक्कर और गुलाब जल मिलाकर ठंडा-ठंडा सेवन करें।
फायदा: यह शरीर में ठंडक बनाए रखता है और लू से बचाता है।

त्वचा को चमकदार बनाने के लिए
उपयोग का तरीका:
भीगा हुआ गोंद कतीरा एक पेस्ट की तरह बनाएं। उसमें गुलाब जल मिलाकर फेस मास्क की तरह चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
फायदा: यह स्किन को हाइड्रेट करता है और नेचुरल ग्लो लाता है।

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कमजोरी और थकान दूर करने के लिए
उपयोग का तरीका:
एक गिलास दूध में 1 चम्मच भीगा हुआ गोंद कतीरा और थोड़ा शहद मिलाकर रोजाना रात को पिएं।
फायदा: यह शरीर को ऊर्जा देता है और कमजोरी से लड़ने में मदद करता है।

पाचन सुधारने के लिए
उपयोग का तरीका:
भिगोया हुआ गोंद कतीरा दही में मिलाकर सेवन करें। चाहें तो इसमें थोड़ा काला नमक भी मिला सकते हैं।
फायदा: यह पेट को ठंडक पहुंचाता है और कब्ज व अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है।

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बालों की सेहत के लिए
उपयोग का तरीका:
भीगा हुआ गोंद कतीरा और आंवला पाउडर मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इसे स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
फायदा: बालों में नमी बनाए रखता है, जड़ें मजबूत करता है और डैंड्रफ कम करता है।

गोंद कतीरा का सही तरीके से उपयोग करने पर यह एक शानदार नेचुरल रेमेडी साबित हो सकता है। बस ध्यान रखें कि इसे सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें और अगर कोई एलर्जी या अन्य समस्या हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य संवारने के लिए गोंद कतीरा एक बेहतरीन विकल्प है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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