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किशमिश का पानी पीने के अचूक उपाय

किशमिश को मीठे व्यंजनों में जैसे खीर और मिठाई को सजाने में इस्तेमाल किया जाता है

किशमिश का पानी पीने के अचूक उपाय

किशमिश खाने में बुहत स्वादिष्ट होती है। किशमिश को मीठे व्यंजनों में जैसे खीर और मिठाई को सजाने में इस्तेमाल किया जाता है। किशमिश का पानी पीने की बात करें तो ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आइए आपको बताते हैं किशमिश का पानी के फायदे...

1. किशमिश को पानी में डालकर अगर 20 मिनट तक उबाला जाए और पानी को रातभर रखने के बाद सुबह पीने से पेट से संबंधी जैसे कब्ज, गैस की समस्या से राहत मिलती है।

2. इसमें फ्लेवेनॉइड्स एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो स्किन पर होने वाली झुर्रियों को तेजी से कम करने में सहायक है।

3. किशमिश का पानी पीने से लीवर और पाचन तंत्र क्रिया मजबूत होती है।

4. यह पानी मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक है।

किशमिश खाने के फायदे

1. आंखों की रोशनी के बढ़ाने में सहायक है।

2. अगर आपको घुटने में दर्द की शिकायत है तो भी किशमिश का सेवन करना फायदेमंद होता है।

3. किशमिश खाने से वजन बढ़ता है। और खून की कमी पूरी होती है।

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