गर्मियों में पिएं आंवला जूस, ऐसे बनाएं

आंवला जूस स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। इसे चीकू के साथ मिलाकर और भी टेस्टी बनाया जा सकता है। यह जूस आपको पूरे दिन फ्रेश महसूस कराएगा। यह जूस पाचन क्रिया को मजबूत करने के लिए सहायक है। जानिए इसकी रेसिपी के बारे में...

सामग्री-

3 बड़े आंवाले

4 चीकू

1 टेूबलस्पून नींबू रस

20 ग्राम अदरक

2 चम्मच नमक

2 कप पानी

1 टीस्पून चीनी

विधि-

एक जग में आंवला और चीकू का जूस निकालें। इस निकाले गए रस में 2 कप पानी अच्छी तरह मिलाएं। इसमें नमक और चीनी डालें। इस जूस को अच्छी तरह मिलकर एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। सबको ठंडा-ठंडा आंवला जूस सर्व करें।