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केले के आटे के फायदे: जॉन सीना की जैसी बॉडी बनाने के लिए केले के आटे का ऐसे करें इस्तेमाल

बच्चों के विकास के लिए केला बहुत फायदेमंद होता है। केले में मिनरल (Mineral) और विटामिन (Vitamin) पाया जाता है जिसका सेवन करने से बच्चों का विकास अच्छे से होता है।
इसलिए बच्चों की डाइट ( Kids Diet) में केले को जरूर शमिल करना चाहिए। केला बुजुर्गों के लिए सबसे अच्छा फल है।
इसमें विटामिन-सी (Vitamin C), बी6 और फाइबर (Fiber) होता है जो बढ़ती उम्र में जरूरी होता है। ये बुजुर्गों में पेट के विकार को भी यह समाप्त करता है।
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