Home Remedy for White Hair: पहले के जमाने में यह परेशानी बढ़ती उम्र में होती थी। लेकिन अब 20 से 30 की उम्र में भी लोग सफेद बालों से परेशान हैं। हालांकि, कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप सफेद बालों की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं, और बालों की नेचुरल खूबसूरती वापस ला सकते हैं।

सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय

आंवला और नारियल तेल

• आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।
• 2 चम्मच आंवला पाउडर को नारियल तेल के साथ गर्म करें।
• ठंडा होने पर स्कैल्प पर मसाज करें।
• हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।

करी पत्ता

• करी पत्ता बालों के नेचुरल पिगमेंट को बढ़ाने में मदद करता है।
• मुट्ठी भर करी पत्ते नारियल तेल में उबाल लें।
• तेल ठंडा होने पर बालों में लगाएं।
• नियमित इस्तेमाल से बालों का सफेदपन कम हो सकता है।

मेथी दाना

• मेथी दाना न सिर्फ बालों को मजबूत बनाता है, बल्कि सफेद बालों की समस्या भी कम करता है।
• रातभर मेथी दाना भिगो दें।
• सुबह पीसकर पेस्ट बनाएं और बालों में लगाएं।
• 30 मिनट बाद धो लें।

प्याज का रस

• प्याज का रस बालों में मेलेनिन बढ़ाने में मदद करता है।
• प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं।
• 20 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

डाइट का रखें ध्यान

• घरेलू उपाय के साथ सही डाइट बेहद जरूरी है।
• हरी सब्जियां, दालें और फल खाएं।
• आंवला, काले तिल और अखरोट को डाइट में शामिल करें।
• ज्यादा जंक फूड और शुगर से बचें।

सफेद बालों से बचने के लिए टिप्स

• रोजाना योग और मेडिटेशन करें।
• बालों पर ज्यादा हीट टूल्स का इस्तेमाल न करें।
• केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से दूरी बनाएं।

कम उम्र में सफेद बाल होना चिंता की बात जरूर है, लेकिन सही देखभाल, संतुलित आहार और नियमित घरेलू उपायों से आप इस समस्या पर काबू पा सकते हैं। हालांकि कुछ लोगों के लिए खानपान ठीक करने से भी बाल का सफेद रुक सकता है।

(Disclaimer): ये लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है। हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता, अगर आपके बालों में किसी तरह की समस्या है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

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