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बालों को झड़ने से रोकने के लिए सोते समय करें ये उपाय

रोज-रोज के प्रदूषण और धूल-मिट्टी से बाल लगातार कमजोर होते जाते हैं। ऐसे में बालों का ज्यादा ध्यान जरूरी होता है। इसके अलावा ठंड में बाल और भी रूखे और कमजोर हो जाते हैं।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए सोते समय करें ये उपाय
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रोज-रोज के प्रदूषण और धूल-मिट्टी से बाल लगातार कमजोर होते जाते हैं। ऐसे में बालों का ज्यादा ध्यान जरूरी होता है। इसके अलावा ठंड में बाल और भी रूखे और कमजोर हो जाते हैं।

ऐसे में बुहत जरूरी है कि बालों को मजबूत बनाने के लिए इनका खास ख्याल रखा जाए। बाल दिन भर की धूल-मिट्टी से कमजोर होते हैं और सबसे ज्यादा रात को सोने के वक्त टूटते हैं। जानिए रात को सोते वक्त बालों को लेकर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

इन बातों का रखें ध्यान

  • सोने से बालों में पहले कंघी करें। इससे बाल सुबह सुलझे रहेंगे और बाल कम टूटेंगे।
  • रात में कोशिश करें कि बाल खोल कर न सोएं
  • रात में हमेशा चोटी बांध कर सोएं। ऐसा करने से बाल कम उलझेंगे और टूटेंगे नहीं
  • अगर तकिया लगाती हैं तो सिल्क या साटन के तकिए का इस्तेमाल करें

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  • रात में सोते समय इलास्टिक हेयर बैंड्स का इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से बाल ज्यादा टूटते हैं।
  • गीले बालों के साथ भूलकर भी न सोएं।
  • अगर रात में बाल धोएं हैं तो इन्हें सूखाकर तभी सोएं
  • गीले बाल ज्यादा कमजोर होते हैं। इस कारण बाल ज्यादा टूटते हैं। यही कारण है कि गीले बालों में कंघी भी नहीं करनी चाहिए

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