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होली 2018: इन बीमारियों के लिए रामबाण है ''ठंडाई'', जानें इसके कमाल के फायदे

होली के रंग में भंग का अपना अलग ही मजा है। जी हां, हम बात कर रहे हैं भांग की, इसे ठंडाई भी कहते हैं। ज्यादातर लोग होली के मौके पर भांग बनाकर पीते हैं। रंगों और पकवानों से भरी होली में ठंडाई (भांग) पीने का मजा ही अलग होता है।

होली 2018: इन बीमारियों के लिए रामबाण है

होली के रंग में भंग का अपना अलग ही मजा है। जी हां, हम बात कर रहे हैं भांग की, इसे ठंडाई भी कहते हैं। ज्यादातर लोग होली के मौके पर भांग बनाकर पीते हैं। रंगों और पकवानों से भरी होली में ठंडाई (भांग) पीने का मजा ही अलग होता है।

रंगों का त्योहार होली का इंतजार अब लगभग खत्म हो चला है। चारों तरफ बाजार सजे हुए हैं और लोगों की तैयारियां जोरो-शोरों पर है।

होली में तमाम पकवानों के साथ ठंडाई (भांग) मुख्यतौर पर शामिल की जाती है। लेकिन क्या आपको पता है कि ठंडाई (भांग) सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। जानिए ठंडाई या भांग पीने के क्या फायदे होते हैं-

कब्ज

ठंडाई या भांग में पॉपी (खसखस) सीड्स थोड़ी मात्रा में होते हैं, जो गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल जलन में राहत पहुंचाने का काम करते हैं। इससे कब्ज भी समस्या को भी दूर किया जा सकता है। इसके अलावा ठंडाई में कई तरह के न्‍यूट्रि‍शंस जैसे प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और मिनरल्स होते हैं।

यह भी पढ़ें: घर पर मिनटों में ऐसे बनाएं होली के लिए स्पेशल भांग

पाचन-क्रिया

ठंडाई में सौंफ की मात्रा शरीर को ठंडा रखती है। साथ ही गैस्ट्रिक समस्याओं को भी दूर करता है। सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद रहता है, जिससे पाचन-क्रिया बेहतर रहती है।

एनर्जी

ठंडाई में तरबूज और कद्दू के बीजों को भी मिलाया जाता है। यह शरीर को नैचुरल एनर्जी देता है। इसके अलावा ठंडाई में मिले बादाम और पिस्ता से भी शरीर को एनर्जी मिलती है।

इम्यून सिस्टम

काली मिर्च और लौंग जैसे कई मसालों से बनी ठंडाई इम्यून सिस्टम के लिए भी फायदेमंद होती है। साथ ही ठंडाई में मिली केसर के एंटी-डिप्रेशन और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

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