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अगर आप दही खाने के हैं शौकीन, तो इन बीमारियों से रहेंगे हमेशा दूर

पाचन शक्ति बढ़ाना- दही का नियमित सेवन शरीर के लिए अमृत के समान माना गया है। यह खून की कमी और कमजोरी दूर करता है। दूध जब दही का रूप ले लेता है तब उसकी शर्करा अम्ल में बदल जाती है। इससे पाचन में मदद मिलती है। जिन लोगों को भूख कम लगती है। उन लोगों को दही बहुत फायदा करता है।

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