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अलसी से दूर होती है दिल की बीमारी

इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है।

अलसी से दूर होती है दिल की बीमारी
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अलसी सेहत के लिए लाभदायक होती है। असली को दिल के रोग, कैंसर और कई अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है।

आइए आपको बताते हैं अलसी किन कामों के लिए है फायदेमंद...

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1. डायबिटीज

  • अलसी को खाने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
  • शुगर मात्रा के लिए यह फायदेमंद होती है।

2. दिल की बीमारी

  • अलसी दिल की बीमारियों से बचाकर रखती है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 एसिड जलन को कम करता है।

3. पेट

  • अलसी पेट में होने वाली समस्याएं गैस, एसिडिटी और जलन को मिनटों में खत्म कर देती है।
  • 30 ग्राम से ज्यादा इसका सेवन ना करें।

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4. कैंसर

अलसी ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर से बचाव करती है।

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