अलसी से दूर होती है दिल की बीमारी
इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है।

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टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्लीCreated On: 7 Sep 2017 4:59 PM GMT
अलसी सेहत के लिए लाभदायक होती है। असली को दिल के रोग, कैंसर और कई अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है।
आइए आपको बताते हैं अलसी किन कामों के लिए है फायदेमंद...
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1. डायबिटीज
- अलसी को खाने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
- शुगर मात्रा के लिए यह फायदेमंद होती है।
2. दिल की बीमारी
- अलसी दिल की बीमारियों से बचाकर रखती है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 एसिड जलन को कम करता है।
3. पेट
- अलसी पेट में होने वाली समस्याएं गैस, एसिडिटी और जलन को मिनटों में खत्म कर देती है।
- 30 ग्राम से ज्यादा इसका सेवन ना करें।
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4. कैंसर
अलसी ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर से बचाव करती है।
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