अलसी से दूर होती है दिल की बीमारी

अलसी सेहत के लिए लाभदायक होती है। असली को दिल के रोग, कैंसर और कई अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

इसमें ओमेगा-3 एसिड मौजूद होता है।

आइए आपको बताते हैं अलसी किन कामों के लिए है फायदेमंद...

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1. डायबिटीज

• अलसी को खाने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
• शुगर मात्रा के लिए यह फायदेमंद होती है।

2. दिल की बीमारी

• अलसी दिल की बीमारियों से बचाकर रखती है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 एसिड जलन को कम करता है।

3. पेट

• अलसी पेट में होने वाली समस्याएं गैस, एसिडिटी और जलन को मिनटों में खत्म कर देती है।
• 30 ग्राम से ज्यादा इसका सेवन ना करें।

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4. कैंसर

अलसी ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर से बचाव करती है।