Turmeric Side Effects: हल्दी को आयुर्वेद में औषधि का दर्जा दिया गया है। यह मसाला सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। हल्दी का सेवन कई बीमारियों से बचाव करता है और स्किन, हड्डियों व इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद माना जाता है। यही वजह है कि इसे अक्सर सुपरफूड की लिस्ट में शामिल किया जाता है।

लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि हर किसी के लिए हल्दी फायदेमंद नहीं होती। कुछ स्थितियों में इसका सेवन सेहत के लिए उल्टा असर डाल सकता है। जरूरत से ज्यादा हल्दी खाने से शरीर में कई तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं किन लोगों को हल्दी से दूरी बनानी चाहिए।

किन लोगों को नहीं खानी चाहिए हल्दी

पित्त की समस्या वाले लोग: जिन लोगों को अक्सर एसिडिटी, गैस या पित्त की समस्या रहती है, उन्हें हल्दी का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। हल्दी की तासीर गर्म होती है और ज्यादा खाने पर पाचन तंत्र में जलन और पेट दर्द बढ़ सकता है।

किडनी स्टोन के मरीज: हल्दी में ऑक्सलेट की मात्रा पाई जाती है, जो किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ाती है। पहले से स्टोन की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन परेशानी बढ़ा सकता है।

ब्लड थिनर दवाइयां लेने वाले: जिन लोगों को खून पतला करने की दवाइयां दी जाती हैं, उन्हें हल्दी का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए। हल्दी खून को पतला करती है और दवा के असर को बढ़ाकर ब्लीडिंग का खतरा बढ़ा सकती है।

प्रेग्नेंट महिलाएं: गर्भवती महिलाओं को हल्दी का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए। ज्यादा हल्दी खाने से प्रेग्नेंसी पर असर पड़ सकता है। हल्दी की तासीर गर्म होने की वजह से भी रिस्क हो सकता है।

लो ब्लड प्रेशर वाले लोग: हल्दी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है, लेकिन जिनका बीपी पहले से ही लो रहता है, उनके लिए यह और ज्यादा समस्या पैदा कर सकती है। ऐसे में लो बीपी वाले लोगों को सीमित मात्रा में ही हल्दी खानी चाहिए।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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