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बुधवार, मार्च 20, 2019  

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भांग

भांग का नशा उतारने के उपाय : ये है होली पर भांग का नशा उतारने का सही तरीका

21 मार्च 2019 (21 March 2019) को बड़ी होली यानि रंगों और मस्ती से भरपूर होली पूरे देश में बड़ी धूमधाम से मनाई जाएगी। ऐसे में अक्सर लोग भांग का सेवन या भांग की ठंडाई पीना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ देर बाद भांग का नशा पीने वाले व्यक्ति के साथ ही परिवार भी परेशान हो जाता है। वैसे तो होली पर सीमित मात्रा में भांग का सेवन करना सबसे अच्छा ऑप्शन है। लेकिन फिर भी अगर भांग का नशा चढ़ जाता है। तो आज हम आपको भांग का नशा उतारने के उपाय (Bhang Ka Nasha Utarne ke Upay) और भांग का नशा उतारने का सही तरीका (Bhaang Ka Nasha Utarne Ka Sahi Tarika) बता रहे हैं।

Holi

Holi Health Tips: होली खेलते वक्त सांस की बीमारी और शुगर के मरीज रखें इन बातों का ध्यान

होली खुशी और उल्लास का एक ऐसा त्योहार है जिसमें लोग गिले-शिकवे भुलाकर एक-दूसरे को रंग लगाकर विश करते हैं। लेकिन होली पर रंगों के उड़ने से सांस की बीमारी होने, तो वहीं होली की मिठाईयों से शुगर बढ़ने का खतरा बना रहता है। ऐसे में अगर कुछ बातों को ख्याल रखा जाए, तो होली के बाद होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है। इसलिए होली आने से पहले हम आपको सांस की बीमारी और शुगर के मरीजों के लिए खास टिप्स बता रहे हैं।

होली

होली पर स्किन प्रॉब्लम्स से खुद को है बचाना, तो इन बातों का जरूर रखें ख्याल

होली खेलने में सबको मजा आता है। लेकिन होली खेलने के बाद अकसर स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स फेस करनी पड़ती हैं। ऐसा न हो, इसलिए जरूरी है कि होली में रंग खेलने से पहले और बाद में कुछ बातों का ध्यान रखा जाए।

पैनिक

पैनिक अटैक के लक्षण और उपचार

पैनिक अटैक एक ऐसा दौरा होता है, जो व्यक्ति को कभी भी कहीं भी आ सकता है। यह अटैक इतना अचानक होता है कि कई बार लोगों को समझ ही नहीं आता है कि वह ऐन वक्त में मरीज के साथ क्या करें। जबकि आजकल की दिनचर्या को देखते हुए यह कहना गलत नहीं होगा कि यह अटैक कभी भी और कहीं भी आ सकता है, इसलिए हमें इस बारे में सभी जरूरी जानकारी पता होनी चाहिए। पैनिक अटैक 15 सेकंड से लेकर 1 घंटे की अवधि तक भी रहता है। कहा जाता है कि पैनिक अटैक का अनुभव, किसी व्यक्ति की जिंदगी के सबसे भयावह, कष्टप्रद और असहज अनुभवों में से एक होता है।

सावधान

सावधान ! होली खेलते वक्त गर्भवती महिलाएं रखें इन बातों का ध्यान, वरना उठाना पड़ेगा भारी नुकसान

होली खेलना सबको अच्छा लगता है लेकिन होली खेलते समय एहतियात बरतना भी जरूरी है। खासकर उन लोगों के लिए, जिन्हें स्वास्थ्य संबंधी पहले से ही कोई समस्या हो। किस बीमारी में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, इस बारे में कुछ उपयोगी सलाहें।

सावधान

सावधान ! बच्चों की हैप्पी होली हो सकती है बेड, ध्यान रखें ये 5 बात

ज्यादातर बच्चों का फेवरेट फेस्टिवल होली होता है। उन्हें अपने दोस्तों के साथ रंग खेलने और मस्ती करने में खूब मजा आता है। लेकिन इस दौरान उन्हें किसी तरह की चोट ना लग जाए या फिर वे बीमार ना हों, इसके लिए पैरेंट्स को ही उनका ध्यान रखना होगा।

जीरा

जीरा के फायदे : अगर पेट के रोगों से रखना है खुद को दूर, तो जीरा का ऐसे करें सेवन

आज तक आपने जीरा का इस्तेमाल दाल और सब्जियों में तड़के या छौंक लगाने के लिए केवल एक मसाले के रुप में किया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं ये बारीक और छोटे दाने वाला जीरा कई सारी बीमारियों को दूर करने में रामबाण है। पेट संबंधी रोगों के लिए अचूक दवा है। इसलिए आज हम आपको जीरा के फायदे (Cumin Benefits) बता रहे हैं।

सावधान

सावधान ! घट रही कीटों की संख्या, बढ़ेगा हानिकारक कीड़ों का प्रकोप

कीटों की संख्या को लेकर की गई एक वैज्ञानिक समीक्षा से पता चला है कि 40 प्रतिशत प्रजातियां पूरी दुनिया में नाटकीय ढंग से कम हो रही हैं। अध्ययन बताता है कि मधुमक्खियां, चींटियां और बीटल (गुबरैले) अन्य स्तनधारी जीवों, पक्षियों और सरीसृपों की तुलना में आठ गुना तेज़ी से लुप्त हो रहे हैं।

आंवला

आंवला के फायदे : बालों और आंखों के लिए रामबाण है ''आंवला'', जानें आंवला खाने के फायदे

आंवला के फायदे बहुत सारे होते हैं। आंवला, डॉक्टर की दवाई की तरह होता है, जो कड़वी जरूर होती है, लेकिन बीमारी को ठीक करने में कारगार होती है। ऐसे ही आंवला होता है जो स्वाद से कसैला होता है लेकिन बुढ़ापा दूर रखने, स्मरण शक्ति बढ़ाने समेत कई सारी बीमारियों को जड़ से खत्म करने में संजीवनी का काम करता है। इसलिए आज हम आपको आंवला के फायदे और खाने का सही तरीका ( Amla Benefits and right way to eat) बता रहे हैं।

World

World Sleep Day 2019 : जमीन पर सोने के फायदे नहीं जानते होगें आप

आपने अक्सर जमीन पर सोने के फायदे के बारे में जरूर सुना होगा, लेकिन वो आपको किस तरह से हेल्दी और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, शायद आप ये नही जानते होगें। हमारे देश में प्राचीन काल से ही जमीन पर सोने की परंपरा रही है। इसलिए आज ''वर्ल्ड स्लीप डे'' (World Sleep Day) पर जमीन पर सोने के फायदे (Benefits of sleeping on the floor of Sleeping) बता रहे हैं।

वजन

वजन घटाने के आसान तरीके : भूलकर भी वजन घटाते वक्त न करें ये गलतियां, वरना हो सकता है ये बड़ा नुकसान

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज और डाइट कंट्रोल के अलावा हम कई ऐसी मिसटेक्स करते हैं, जिनसे वजन तो कम हो जाता है लेकिन इनके नेगेटिव इफेक्ट्स थोड़े समय बाद सामने आने लगते हैं। क्या हैं वे गलतियां और कैसे उन गलतियों से बचें, आइए जानें।

World

World Kidney Day 2019 : जानिए किडनी के रोग के प्रकार, इसके कारण, लक्षण और बचाव

शरीर में ब्लड के प्यूरिफिकेशन का काम एक जोड़ी किडनी करती हैं। लेकिन कई बार लाइफस्टाइल, डाइट में लापरवाही या अन्य कारणों से इसमें प्रॉब्लम होने लगती है। ध्यान न देने या सही समय पर ट्रीटमेंट न करने से कंडीशन बिगड़ सकती है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि किडनी में किस तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं और इन्हें हेल्दी कैसे रख सकते हैं?

World

World Kidney Day 2019 : किडनी साफ करने के ये हैं 5 घरेलू उपाय

जिस प्रकार हम अपने घर में पानी के फिल्टर की सफाई करते हैं, ठीक उसी प्रकार हमें हमारी किडनी की भी रोजाना सफाई करनी चाहिए। ऐसा करने से हमारे शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है। जैसा कि आप सभी जानते हैं कि किडनी हमारे शरीर का एक मुख्य हिस्सा है। यह हमारे ब्लड से नमक और शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया को फिल्टर करके गंदगी को साफ करती है।

गर्भावास्था

गर्भावास्था के शुरुआती लक्षण : गर्भावास्था के इन 5 लक्षण को ना करें नजर अंदाज, वरना नहीं बन पाएंगी ''माँ''

गर्भावास्था हर महिला के लिए जिंदगीं का सबसे महत्वपूर्ण और खास समय होता है। इस दौरान महिलाएं कई सारे शारीरिक और मानसिक बदलावों से गुजरती हैं। आमतौर पर गर्भावास्था के शुरुआती लक्षण हर महिला में अलग-अलग होते हैं,जिन्हें अक्सर महिलाएं सही से समझ नहीं पाती हैं। लेकिन गर्भावास्था में कुछ लक्षण सभी गर्भवती महिलाओं में समान रूप से दिखाई देते हैं। इसलिए आज हम आपको गर्भावास्था के शुरुआती लक्षण (Early pregnancy symptoms) के बारे में बता रहे हैं, जिससे आप किसी तरह की गलतफहमी से बच सकें। वैसे तो आज के दौर में महिलाएं पीरियड्स मिस होने पर बाजार में उपलब्ध प्रेंग्नेंसी किट से घर में ही टेस्ट कर लेती हैं, लेकिन फिर भी डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं।

World

World Kidney Day 2019: ये हैं किडनी इंफ्केशन के लक्षण, कारण और उपचार

किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों मे से एक है,क्योंकि किडनी शरीर से सभी हानिकारक तत्वों को मूत्र यानि पेशाब के जरिए बाहर निकालने का काम करती हैं. इसलिए किडनी के खराब होने या उसमें इंफ्केशन होने पर शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए आज हम आपको विश्व किडनी दिवस पर किडनी इंफेक्शन के लक्षण और उपचार बता रहे हैं।

मखाने

मखाने खाने के फायदे : यौन रोगों समेत इन बीमारियों की अचूक दवा है मखाने

आपने अक्सर प्रसाद में ही मखाने का सेवन किया होगा। आमतौर पर लोग व्रत और उपवास में मखानों का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि देखने में बेहद ही हल्के दिखने वाले मखाने बहुत सारे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जो हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाने की ताकत रखते हैं। पेट के रोगों में मखाना रामबाण की तरह काम करता है।

गर्भावास्था

गर्भावास्था के दौरान सावधानियां : गर्भवती महिलाएं रखें इन 5 बातों का ध्यान

गर्भावास्था महिलाओं के लिए जहां मां बनने का एक सुखद एहसास लाती है। वहीं इस समय होने वाली शारीरिक और मानसिक समस्याएं महिलाओं को अंदरूनी रूप से काफी कमजोर कर देती है। इसलिए गर्भावास्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का अत्याधिक ख्याल रखने की हिदायत दी जाती है। इसके साथ ही एक संतुलित डाइट भी दी जाती है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था में केला खाना : जानें ठीक है या नहीं...

गर्भावास्था में सभी महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखने के लिए घर की बड़ी महिलाएं ही नहीं बल्कि डॉक्टर्स भी सख्त हिदायत देते हैं। डॉक्टर्स हमेशा गर्भावास्था के दौरान महिलाओं को शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करने के लिए एक संतुलित आहार यानि बैलेंस डाइट फॉलों करने को कहते हैं।

माधुरी

माधुरी दीक्षित फिटनेस टिप्स : बढ़ती उम्र में भी देखेंगी 16 साल की...

अपने दौर की सुपर स्टार माधुरी दीक्षित इक्यावन साल की उम्र में भी पूरी तरह से फिट नजर आती हैं। उनके फैंस एक्टिंग के साथ ही उनकी फिटनेस के भी कायल हैं। वह अपनी फिटनेस को लेकर किस तरह कॉन्शस रहती हैं, वे कैसे खुद को फिट रखती हैं, उनकी खूबसूरती का क्या राज है? जानिए माधुरी से।

सर्वांगासन

सर्वांगासन के फायदे : सेहत और खूबसूरती के लिए जानें सर्वांगासन करने का सही तरीका

अच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करने से तन-मन स्वस्थ रहता है। अगर आपके पास समय नहीं है तो केवल सर्वांगासन करके भी अपनी सेहत सुधारने के साथ रूप भी निखार सकती हैं। सर्वांगासन करने के तरीके और उसके लाभ के बारे में जानिए।

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