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गर्मियों में रहना चाहते हैं फिट, तो इन फलों-सब्जियों का करें सेवन

इस मौसम में मिलने वाले फलों में पानी और न्यूट्रीशस एलिमेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यही वजह है कि इनके सेवन से हमारी बॉडी हाइड्रेटेड रहती है, बॉडी टेंपरेचर मेंटेन रहता है और हम बीमारियों से बचे रहते हैं।

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