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शिल्पा शेट्टी के इस फिटनेस वीडियो से घर बैठे वजन घटाए महिलाएं

शिल्पा शेट्टी का ये वीडियो खास तौर पर महिलाओं के लिए है।

शिल्पा शेट्टी के इस फिटनेस वीडियो से घर बैठे वजन घटाए महिलाएं
नई दिल्ली. बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान हैं तो हम आपके लिए बेहद आसान तरीका ढूढ़ कर लाए हैं। बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने हाल में अपनी एक फिटनेस बेवसाइट लॉन्च की है जहां वह अपनी छरहरी काया वाले फिटनेस मंत्रा शेयर करेंगी। शिल्पा ने इस बेवसाइट पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वह वर्कआउट करने से पहले वार्म-अप के बारें में बता रही हैं।
आपको बता दें कि शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए काफी एग्रेसिव रहती है व उनके कुछ वीडियो भी है जिनमे वह लोगों को योग के जरिये हेल्दी रहने के टिप्स देती ही रहती हैं। ये टिप्स घरेलू और कामकाजी दोनों महिलाओं के लिए बहुत फायेमंद हो सकते हैं।
इस वीडियो में आप कुछ हल्के वार्म अप मूव्स देखेंगी जो आपको नियमित तौर पर अपनी लाइफ स्टाइल में अपनाने पर बहुत फायदा पहुंचाएंगे।
किसी भी एक्सरसाइज को शुरू करने से पहले वार्म अप करना जरूरी होता है। इसलिए इन वार्मअप मूव्स से आप जिम जाने से बचकर घर पर ही खुद को फिट रख सकती हैं।
ये वार्मअप मूव्स सिर्फ किसी एक बॉडी पार्ट के लिए नहीं बल्कि इसमें फुल बॉडी के बारे में बताया गया है। शिल्पा शेट्टी का ये वीडियो खास तौर पर महिलाओं के लिए है।
इस वीडियो में ब्रेस्ट एक्सरसाइज से लेकर वैली मूव्स तक के बारे में बताया गया है जो फिटनेस के लिहाज से काफी कामगार हो सकते हैं।
शिल्पा शेट्टी के फिटनेस मंत्रा से चुनकर दिए गए इस वीडियो से आप एक पूरी एक्सरसाइज प्रोसेस चुन सकती हैं। वहीं अगर आप रोजाना इन्हे करें तो यह आपको एक कंप्लीट एक्सरसाइज पैकेज के तौर पर काफी हेल्प कर सकता है।
तो भला देर किस बात की है आप भी उनके इस वीडियो को देख कर एक्सरसाइज करिए और हेल्दी रहिये.....
देखें वीडियो...

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