मेथी दाना से बाल बनेंगे हेल्दी: हेयर केयर के लिए 5 तरीकों से करें यूज, ग्रोथ के साथ आएगी मजबूती
Methi Dana Uses: आजकल की लाइफस्टाइल, बढ़ता प्रदूषण और गलत खानपान बालों की सेहत पर सीधा असर डालते हैं। बाल झड़ना, डैंड्रफ, समय से पहले सफेदी और रूखापन अब आम समस्याएं बन चुकी हैं। ऐसे में लोग केमिकल युक्त शैंपू और प्रोडक्ट्स पर निर्भर हो जाते हैं, जिनका असर अस्थायी होता है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल प्राकृतिक रूप से मजबूत, घने और चमकदार बनें, तो घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित और असरदार होते हैं।
इन्हीं घरेलू नुस्खों में एक है – मेथी दाना (Fenugreek Seeds)। मेथी न सिर्फ हमारी रसोई का अहम हिस्सा है, बल्कि आयुर्वेद में इसे बालों की सेहत के लिए अमृत समान माना गया है। इसमें प्रोटीन, आयरन, निकोटिनिक एसिड और लेसीथिन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें मजबूत और डैमेज-फ्री बनाते हैं। आइए जानते हैं मेथी को कैसे उपयोग करें ताकि बालों को मिले पूरा फायदा।
मेथी दाना पेस्ट से हेयर मास्क
रातभर 2 चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को स्कैल्प और बालों की लंबाई में लगाएं और 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। यह मास्क बालों को मजबूती देता है और डैंड्रफ को भी कम करता है।
मेथी और दही का कंडीशनर
मेथी दाना को भिगोकर पेस्ट बना लें और उसमें 2 चम्मच दही मिलाएं। इस मिक्स को बालों में लगाएं और 30-40 मिनट तक रखें। यह कंडीशनर बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है, साथ ही स्कैल्प की खुजली भी कम करता है।
मेथी तेल बनाकर लगाएं
नारियल या तिल के तेल में मेथी दाना डालकर हल्की आंच पर 5-7 मिनट तक गर्म करें। फिर तेल को ठंडा करके छान लें। इस तेल से हफ्ते में 2-3 बार बालों की मसाज करें। यह तेल बालों की जड़ों को पोषण देता है और हेयर फॉल रोकता है।
मेथी पाउडर का उपयोग
सूखी मेथी को पीसकर पाउडर बना लें और इसे आंवला या शिकाकाई पाउडर के साथ मिलाकर पानी या दही में मिक्स करें। यह हेयर पैक बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है और स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है।
मेथी का सेवन भी करें
सिर्फ बाहरी उपयोग ही नहीं, मेथी दाना को सुबह खाली पेट पानी के साथ लेने से भी बालों को अंदर से पोषण मिलता है। यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है और हेयर ग्रोथ में मदद करता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
