कड़ाके दार सर्दी को दूर करने के खुफिया राज हुए उजागर, आप भी जानिए ये राज

हल्दी- हल्दी का प्रयोग रोजाना के बनने वाले खाने में प्रयोग होने वाला एक आम गर्म मसाला है जिसके लगातार सेवन से आप सर्दी के असर को कम कर सकते हैं। हल्दी के प्रोयग से आपके शरीर के अंदर सर्दी से लड़ने की ताकत पैदा होती है। प सर्दियों में दूध में हल्दी डाल कर उसे पि सकते हैं। रात के समय या फिर आप दिन में भी हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। इससे शरीर में गरमाहद बनी रहती है।