Coconut Water: नारियल पानी को हमेशा एक हेल्दी ड्रिंक माना जाता है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है, पाचन सुधरता है और मिनरल्स से भरपूर होने के कारण गर्मियों में बेस्ट माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ हेल्थ कंडीशंस में नारियल पानी पीना फायदेमंद नहीं, बल्कि परेशानी बढ़ाने वाला साबित हो सकता है? जी हां, हर हेल्दी चीज़ हर किसी के लिए सही नहीं होती।

चाहे आप डायबिटीज के मरीज हों या किडनी से जुड़ी समस्या झेल रहे हों, नारियल पानी कई बार आपकी हेल्थ पर उल्टा असर डाल सकता है। इसलिए इसे नेचुरलसमझकर बिना सोचे-समझे पीना ठीक नहीं। आइए जानते हैं उन 5 बीमारियों के बारे में, जिनमें नारियल पानी पीने से बचना ही बेहतर है।

5 हेल्थ कंडीशंस में नारियल पानी पीने से बचें

डायबिटीज वाले मरीज: नारियल पानी में नेचुरल शुगर मौजूद होती है, जो डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती है। भले ही इसे हेल्दी माना जाता है, लेकिन हाई शुगर कंटेंट होने के कारण यह डायबिटीज को अनकंट्रोल कर सकता है। अगर मरीज इसे लेना भी चाहते हैं तो डॉक्टर की सलाह के बिना न पिएं।

किडनी फेल्योर या गंभीर किडनी रोग: नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा काफी अधिक होती है। किडनी मरीजों को हाई पोटैशियम बिल्कुल नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह हार्ट रिदम को प्रभावित कर सकता है और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा कर सकता है। किडनी फेल्योर वाले मरीजों के लिए यह बड़ा जोखिम बन सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर की दवा लेने वाले लोग: हाई बीपी की कई दवाएं ऐसी होती हैं जो शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ाती हैं। नारियल पानी भी पोटैशियम का बड़ा स्रोत है, ऐसे में इसे पीने से पोटैशियम लेवल बहुत ज्यादा हो सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर और हार्ट रिद्म डिस्टर्बेंस जैसे साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

हार्ट ब्लॉकेज या एरिदमिया वाले मरीज: दिल की धड़कन अनियमित होने पर पोटैशियम लेवल में थोड़ी-सी भी गड़बड़ी खतरा बढ़ा सकती है। चूंकि नारियल पानी शरीर में पोटैशियम बढ़ाता है, इसलिए दिल के मरीजों, खासकर हार्ट ब्लॉकेज या एरिदमिया वाले लोगों को इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

डायरिया या स्टमक इंफेक्शन: डायरिया में शरीर से इलेक्ट्रोलाइट तेजी से निकल जाते हैं, लेकिन नारियल पानी कभी-कभी पेट को और अधिक परेशान कर सकता है। इसकी नैचुरल शुगर और हाई पोटैशियम कुछ मरीजों में लूज मोशन को बढ़ा सकते हैं। ऐसे में ओआरएस या डॉक्टर-सुझाए फ्लुइड बेहतर होते हैं।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)