Diabetes Symptoms: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण डायबिटीज तेजी से बढ़ती बीमारी बन चुकी है। चौंकाने वाली बात यह है कि ज्यादातर लोग तब तक इसे गंभीरता से नहीं लेते, जब तक ब्लड शुगर लेवल काफी बढ़ नहीं जाता। जबकि शरीर पहले ही कुछ संकेत देकर सावधान करने लगता है।

अगर इन शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो डायबिटीज को कंट्रोल या कई मामलों में टाला भी जा सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को हल्के में न लें। आइए जानते हैं डायबिटीज होने से पहले दिखने वाले 5 शुरुआती संकेत, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।

डायबिटीज के कुछ शुरुआती संकेत

बार-बार प्यास लगना और मुंह सूखना: अगर आपको बिना किसी वजह के बार-बार प्यास लगती है और मुंह हमेशा सूखा महसूस होता है, तो यह हाई ब्लड शुगर का शुरुआती संकेत हो सकता है। दरअसल, शरीर अतिरिक्त शुगर को यूरिन के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे डिहाइड्रेशन होने लगता है।

बार-बार पेशाब आना: दिन हो या रात, अगर बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस हो रही है, तो इसे सामान्य न समझें। ज्यादा शुगर किडनी पर दबाव डालती है, जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है। यह डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों में से एक माना जाता है।

अचानक थकान और कमजोरी: पर्याप्त नींद और खाना खाने के बावजूद अगर आप हर समय थकान महसूस करते हैं, तो यह भी चेतावनी हो सकती है। जब शरीर की कोशिकाओं तक ग्लूकोज सही से नहीं पहुंच पाता, तो एनर्जी लेवल गिरने लगता है, जिससे कमजोरी और सुस्ती महसूस होती है।

धुंधला दिखना: डायबिटीज की शुरुआत में आंखों की रोशनी पर भी असर पड़ सकता है। अचानक धुंधला दिखना या आंखों में फोकस की समस्या होना हाई ब्लड शुगर से जुड़ा हो सकता है। शुगर लेवल बढ़ने से आंखों के लेंस में सूजन आ जाती है।

घाव भरने में समय लगना: अगर छोटी-सी चोट या कट भी लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहा, तो सतर्क हो जाएं। हाई ब्लड शुगर ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करती है, जिससे घाव भरने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह संकेत डायबिटीज की ओर इशारा कर सकता है।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)

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(लेखक:कीर्ति)