Cracked Heels: फटी एड़ियों की वजह से जमीन पर पैर रखना हो गया है मुश्किल? 5 घरेलू उपाय हैं असरदार

Cracked Heels Home Remedies: फटी एड़ियों की समस्या बेहद कॉमन है जिसका लोग अक्सर सामना करते हैं। कई बार एड़ियां बहुत ज्यादा फट जाती हैं, जिसकी वजह से जमीन पर पैर रखना भी मुमकिन नहीं हो पाता है। इतना ही नहीं फटी एड़ियां पैरों की खूबसूरती को भी कम कर देती हैं। ऐसे में इससे निपटने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं।

फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए बाजार में कई क्रीम और दवाइयां मिलती हैं, लेकिन घरेलू नुस्खे भी उतने ही कारगर साबित होते हैं। घर में मौजूद कुछ आसान चीजों से आप एड़ियों को मुलायम और साफ बना सकते हैं।

5 घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

नारियल तेल: नारियल तेल एड़ियों की नमी बनाए रखने का सबसे आसान तरीका है। रात को सोने से पहले पैरों को धोकर अच्छी तरह सुखाएं और फटी हुई जगह पर नारियल तेल लगाकर मोज़े पहन लें। यह न सिर्फ एड़ी का सूखापन कम करेगा बल्कि त्वचा को मुलायम बनाएगा और धीरे-धीरे दरारें भरने में मदद करेगा।

नींबू और ग्लिसरीन: नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड डेड सेल्स को साफ करता है। वहीं, ग्लिसरीन एड़ियों को गहराई से मॉइश्चराइज करता है। इसके लिए एक टब गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ी ग्लिसरीन डालकर पैरों को 20 मिनट डुबोकर रखें। फिर हल्के ब्रश से स्क्रब करें। इससे फटी एड़ियां साफ होकर मुलायम हो जाएंगी।

वैसलीन और शहद: वैसलीन और शहद का मिश्रण फटी एड़ियों के लिए बेहद असरदार उपाय है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और वैसलीन त्वचा की नमी को लॉक करता है। दोनों को मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं और रातभर के लिए छोड़ दें। लगातार इस्तेमाल से एड़ियां सॉफ्ट और हेल्दी हो जाएंगी।

एलोवेरा जेल: एलोवेरा में ठंडक और हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। फटी एड़ियों पर इसका इस्तेमाल करने से त्वचा जल्दी रिपेयर होती है। सोने से पहले एलोवेरा जेल एड़ियों पर लगाएं और मोज़े पहन लें। सुबह पैरों को धो लें। यह उपाय एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के साथ-साथ बैक्टीरिया से भी बचाता है।

हल्दी और सरसों का तेल: हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और सरसों का तेल त्वचा को गहराई से पोषण देता है। दोनों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और फटी एड़ियों पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। यह उपाय एड़ियों के घाव भरने और इन्फेक्शन रोकने में मददगार है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)