Arjun Bark Benefits: आयुर्वेद में अर्जुन की छाल को दिल का सबसे शक्तिशाली टॉनिक माना गया है। बदली हुई लाइफस्टाइल, जंक फूड और बढ़ते तनाव के दौर में जहां हार्ट डिज़ीज़ लगातार बढ़ रही है, वहीं अर्जुन की छाल अपनी नेचुरल हीलिंग प्रॉपर्टीज़ की वजह से फिर सुर्खियों में है। यह शरीर में सूजन कम करके हार्ट को स्ट्रॉन्ग बनाती है और ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त रखती है।

यही नहीं, यह प्राकृतिक पेड़ की छाल सिर्फ दिल ही नहीं, बल्कि ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और लिवर हेल्थ तक को सपोर्ट करती है। कई लोग इसे चाय, काढ़ा या पाउडर के रूप में इस्तेमाल करते हैं। जानिए अर्जुन की छाल के बड़े फायदे।

अर्जुन की छाल के 5 बेहतरीन लाभ

दिल को मजबूत बनाती है: अर्जुन की छाल में टैनिन, फ्लेवोनॉयड्स और कार्डिएक ग्लाइकोसाइड्स मौजूद होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। इससे धमनियों में प्लाक जमने का खतरा घट जाता है। नियमित सेवन से हार्ट का पंपिंग सिस्टम बेहतर होता है और हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है।

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है: डायबिटीज के मरीजों के लिए अर्जुन की छाल किसी प्राकृतिक दवा से कम नहीं है। इसमें मौजूद एंटी-डायबिटिक प्रॉपर्टीज ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करती हैं और अचानक बढ़ने से रोकती हैं। इसका काढ़ा सुबह खाली पेट लेने से ब्लड शुगर मैनेजमेंट में काफी फायदा होता है।

हाई बीपी संतुलित करती है: अर्जुन की छाल हाइपरटेंशन के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। यह रक्त वाहिकाओं को रिलैक्स करती है और ब्लड फ्लो को स्मूथ बनाती है। इससे हाई BP धीरे-धीरे नॉर्मल लेवल पर आ जाता है। तनाव कम करने वाली इसकी क्षमता भी दिल को शांत रखती है।

लिवर और डाइजेशन सिस्टम होता है बेहतर: अर्जुन की छाल में एंटीऑक्सिडेंट और डिटॉक्सिफाइंग तत्व मौजूद होते हैं जो लीवर को साफ रखते हैं और उसकी कार्यक्षमता बढ़ाते हैं। यह पाचन को भी बेहतर बनाती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत देती है। रोज़ाना इसके चूर्ण का सेवन पाचन क्रिया को मजबूत करता है।

घाव भरने में असरदार: इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल तत्व शरीर में सूजन कम करते हैं और घाव जल्दी भरने में मदद करते हैं। चोट, जलन या त्वचा संबंधी समस्याओं में इसका लेप भी लगाया जाता है। यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)