Asafoetida Benefits: चुटकीभर हींग से 5 बीमारियां नहीं आएंगी पास, दादी-नानी के घरेलू नुस्खे करेंगे कमाल

Asafoetida Benefits: हींग किचन का एक बेहद महत्वपूर्ण मसाला है जो कि खाने का जायका पूरी तरह से बदल देता है। हींग अपने खास गुणों की वजह से आयुर्वेद में भी विशेष महत्व रखती है। हींग में पायी जाने वाली प्रॉपर्टीज की वजह से ही सदियों से दादी-नानी के बताए घरेलू नुस्खों में इसका जमकर उपयोग होता है।

आप अगर नियमित हींग का सेवन करते हैं तो कई तरह की शारीरिक परेशानियों से बच सकते हैं। यह पेट से जुड़ी समस्याओं से लेकर माइग्रेन और सर्दी-खांसी तक में बेहद असरदार मानी जाती है। आइए जानते हैं हींग के घरेलू उपाय

हींग से 5 समस्याएं होंगी दूर

गैस और अपच से राहत

हींग के घरेलू उपाय सबसे ज्यादा पेट संबंधी समस्याओं में काम आते हैं। पेट में गैस, अपच, दर्द होना या भारीपन की स्थिति में गर्म पानी के साथ एक चुटकी हींग लेने से तुरंत राहत मिलती है। यह आंतों को आराम देती है और पाचन क्रिया को तेज करती है।

माइग्रेन और सिरदर्द में आराम

हींग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद करती हैं। एक चुटकी हींग को गुनगुने पानी के साथ लेने से सिरदर्द में राहत मिलती है। कुछ लोग इसे शहद में मिलाकर भी सेवन करते हैं।

पीरियड्स के दर्द में उपयोगी

पीरियड्स के दौरान बहुत सी महिलाओं को दर्द का सामना करना पड़ता है। महिलाओं के मासिक धर्म के समय होने वाले पेट दर्द और ऐंठन में भी हींग फायदेमंद है। गुनगुने पानी या दूध में चुटकीभर हींग मिलाकर पीने से दर्द में आराम मिलता है।

सर्दी-खांसी में राहत

हींग में मौजूद प्रॉपर्टीज सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में मददगार हैं। दरअसल, हींग का गर्म प्रभाव बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। बच्चों को सर्दी-खांसी होने पर हींग का लेप बनाकर नाभि या सीने पर लगाने से बलगम ढीला होता है और राहत मिलती है।

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करे

जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं उनके लिए हींग का नुस्खा कारगर है। हींग खून को पतला करने में मदद करती है, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। नियमित रूप से सीमित मात्रा में इसका सेवन करने से दिल संबंधी समस्याओं का खतरा कम होता है।