Pomegranate Peels: हम अक्सर अनार खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही छिलके सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं हैं। आयुर्वेद से लेकर घरेलू नुस्खों तक, अनार के छिलकों का इस्तेमाल कई समस्याओं में फायदेमंद माना गया है।

दरअसल अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं अनार के छिलकों के 5 ऐसे फायदे, जिन्हें जानकर आप इन्हें कभी बेकार नहीं समझेंगे।

अनार के छिलकों के 5 फायदे

पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं

अनार के छिलकों का पाउडर पेट की कई समस्याओं में राहत देता है। यह दस्त, गैस और अपच जैसी दिक्कतों को कम करने में मदद करता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल आंतों की सेहत सुधारने के लिए किया जाता है।

वजन घटाने में हो सकते हैं मददगार

अनार के छिलकों में मौजूद फाइबर भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया आसान हो सकती है।

स्किन के लिए नेचुरल ब्यूटी बूस्टर

अनार के छिलकों का पाउडर फेस पैक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह मुंहासों, दाग-धब्बों और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक होते हैं।

दांत और मसूड़ों की सेहत में फायदेमंद

अनार के छिलकों का काढ़ा मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। इससे बदबू, मसूड़ों से खून आना और दांतों की कमजोरी जैसी समस्याओं में राहत मिल सकती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक

अनार के छिलकों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। बदलते मौसम में इसका सेवन संक्रमण से बचाव में मदद कर सकता है।

अनार के छिलकों का उपयोग कैसे करें

अनार के छिलकों को अच्छी तरह धोकर धूप में सुखा लें। पूरी तरह सूखने के बाद इन्हें मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करें और जरूरत के अनुसार इस्तेमाल करें।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)