Healthy Drink: 3 मसालों से बनाकर पिएं हेल्दी ड्रिंक, 5 चौंकाने वाले फायदे जानकर होंगे हैरान

Healthy Drink: भारतीय किचन में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाते हों, सिर्फ इतना भर ही नहीं है। इन मसालों में औषधीय गुण छिपे हुए हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। किचन के ऐसे ही तीन मसाले हल्दी, दालचीनी और अदरक का इस्तेमाल हेल्थ ड्रिंक के लिए किया जाए तो शरीर को गजब के फायदे मिल सकते हैं।

तीन चीजों से तैयार होने वाला ये हेल्थ ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स करता है और इम्यूनिटी बूस्ट करता है। ये कई गंभीर बीमारियों से बचाव में भी मददगार हो सकता है। आइए जानते हैं मसाले तैयार हेल्थ ड्रिंक्स के बड़े फायदे।

मसालों का हेल्थ ड्रिंक देगा 5 फायदे

इम्यूनिटी बूस्ट करेगा

हल्दी में करक्यूमिन, दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट और अदरक में जिंजरॉल मौजूद होता है। ये तीनों कंपाउंड शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं। रोज इन मसालों से बना हेल्थ ड्रिंक पीने से मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। यह ड्रिंक शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और हेल्दी सेल्स बनाने में मदद करता है।

बॉडी होगी डिटॉक्स

यह मसाला ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने का काम करता है। अदरक डाइजेशन सुधारता है, हल्दी लिवर हेल्दी रखने में मदद करती है और दालचीनी मेटाबॉलिज्म तेज करती है। इसे रेगुलर पीने से ब्लड प्यूरीफाई होता है और त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है। यह ड्रिंक शरीर को अंदर से साफ कर एनर्जी लेवल को बनाए रखता है।

वजन कम करने में मिलेगी मदद

आप वेट लॉस की कोशिश कर रहे हैं, तो यह मसाला ड्रिंक आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। दालचीनी ब्लड शुगर कंट्रोल करती है, अदरक मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और हल्दी फैट को बर्न करने में मदद करती है। रोज सुबह इस ड्रिंक का सेवन फैट कम करेगा और बॉडी स्लिम,फिट बनाएगा।

दिल की सेहत को दुरुस्त रखेगा

इस ड्रिंक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज़ दिल को हेल्दी रखेंगी। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाएगा और ब्लड सर्कुलेशन को सुधार देगा। इस हेल्दी ड्रिंक के नियमित सेवन से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करेगा

डायबिटीज के मरीजों के लिए यह ड्रिंक किसी वरदान से कम नहीं। दालचीनी इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाती है और शुगर लेवल को कंट्रोल करती है। हल्दी और अदरक भी ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद करते हैं। इसका सेवन करने से ग्लूकोज का स्तर स्थिर रहता है और डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)