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प्रॉपर बॉडी फंक्शनिंग के लिए जरूरी है, अपनी डाइट में विटामिंस शामिल करना

बायोटिन : इसकी कमी बहुत कम होती है, क्योंकि हमारे शरीर को इसकी बहुत कम जरूरत होती है।

फोलिक एसिड : प्रेग्नेंसी के दौरान इसकी कमी से महिलाओं में मेगानोब्लास्टिक एनीमिया हो सकता है।

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