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जानिए, इन सरल पांच टिप्‍स को अपना कैसे पा सकते हैं मोटापे से छुटकारा

केवल व्यायाम ही कैलोरी घटाने का तरीका नहीं है, जब आप कुछ खास सोच रहे होते हैं, किसी खास मुद्दे पर दिमाग पर जोर डाल रहे होते हैं, तब भी कैलोरी खर्च होती है

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