Hari bhoomi hindi news chhattisgarh
Breaking

कैसे बचें इन सर्दियों में बीमारियों से, जानिए उपाय

अमरूद- सर्दियों के मौसम का ये अहम फल है इसको खाने से खून में सुगर का स्तर कम होता है। इसमें फोलेट की अच्छी मात्रा है, जिससे यह महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ाता है। अमरूद में फाइबर अधिक मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, अमरूद में आयोडीन अच्छी मात्रा में पाई जाती है, जिससे थायरॉइड की समस्या में आराम होता है। इससे शरीर का हार्मोनल संतुलन बना रहता है।

Loading...
Share it
Top