Home Remedy for Hair Fall: महिला हो या पुरुष, बालों के झड़ने की समस्या दोनों में देखने को मिलती है। आजकल बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान, स्ट्रेस और केमिकल प्रोडक्ट्स के कारण हेयर फॉल एक गंभीर समस्या बन चुकी है। इसलिए अगर आप बालों को टूटने से बचाना चाहते हैं, तो घर पर रखी सिर्फ 2 चीजों के बारे में जानिए, जिनका सही तरीके से इस्तेमाल करने पर हेयर फॉल कम हो सकता है।

नारियल तेल

नारियल तेल सदियों से बालों की देखभाल में इस्तेमाल किया जा रहा है। इसमें मौजूद फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की जड़ों तक गहराई से पहुंचकर उन्हें मजबूती देते हैं।

• स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है।
• बालों की जड़ों को पोषण देता है।
• टूटे और कमजोर बालों को मजबूत बनाता है।
• हेयर ग्रोथ को सपोर्ट करता है।

इस्तेमाल करने का तरीका

• 2–3 चम्मच नारियल तेल हल्का गुनगुना करें।
• उंगलियों से स्कैल्प में सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
• कम से कम 1 घंटा या रातभर लगा रहने दें।
• शैम्पू से धो लें।
• हफ्ते में 2 बार यह उपाय करें।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद एंजाइम्स और विटामिन्स स्कैल्प को हेल्दी बनाते हैं और हेयर फॉल कम करने में मदद करते हैं।

• स्कैल्प की खुजली और रूखापन दूर करता है।
• डैंड्रफ कम करता है।
• बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाता है।
• हेयर ब्रेकेज को कम करता है।

इस्तेमाल करने का तरीका

• ताजा एलोवेरा जेल निकाल लें।
• सीधे स्कैल्प और बालों में लगाएं।
• 30 मिनट छोड़ दें।
• गुनगुने पानी से धो लें और शैम्पू करें।
• हफ्ते में 1 बार इसका इस्तेमाल करें।

बेहतर रिजल्ट के लिए दोनों का कॉम्बिनेशन

• 2 चम्मच नारियल तेल लें।
• 2 चम्मच एलोवेरा जेल तेल में मिला लें।
• इस मिक्सचर से स्कैल्प मसाज करें।

यह उपाय बालों की जड़ों को अंदर से मजबूत करता है और हेयर फॉल धीरे-धीरे कम होने लगता है।

इन बातों का रखें ध्यान

• प्रोटीन और आयरन से भरपूर डाइट लेना न भूलें।
• रोज 7 घंटे की नींद जरूर लें।
• गीले बालों में कंघी करने से बचें।
• स्ट्रेस कम करने के लिए योग या मेडिटेशन करें।

अगर आप बालों के टूटने से परेशान हैं और किसी आसान, घरेलू समाधान की तलाश में हैं, तो नारियल तेल और एलोवेरा आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हैं। इन दोनों का नियमित और सही तरीके से इस्तेमाल करने पर न सिर्फ हेयर फॉल कम होगा, बल्कि बाल पहले से ज्यादा मजबूत, घने और हेल्दी भी नजर आएंगे।

(Disclaimer): ये लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है। हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता, अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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